추석 때 진짜 원없이 먹고 시작한 스위치온 다이어트. 아예 쉐이크랑 뭐 파는 스위치온 세트?상품? 이 있더군여! 그걸 집사람이 사줘서 같이 시작을 했습니당 1-3일차아침 쉐이크점심 쉐이크간식 쉐이크저녁 쉐이크 넴. 하루종일 쉐이크만 먹었어여.추석때 워낙 많이 먹었어서 그런가 나름 버틸만했음 ㅎ2일차에 배구 강습3일차에 저녁 수영 갔음 4-6일차아침 쉐이크점심 저탄수화물식간식 쉐이크저녁 쉐이크 저탄수화물식은 전에 먹던 냉동도시락 제품저탄수여서 가져가서 먹었음당4일차 저녁 수영5일차 운동X6일차 왜인지 기억 안나는데 11000보 걸었음 7일차아침 쉐이크점심 저탄수화물식간식 쉐이크저녁 탄수화물 제한식 아침 쉐이크 먹고점심 간식 못먹고저녁 집사람이 해준 연어구이오차즈케 냠냠하고! 운동은 하루종일 배구. 진짜 ..